Skuru Basket f-95

TIDER FÖR 300 SATTA SKOTT

(ÖVNING GER FÄRDIGHET)

Måndagar: 

18.30-21.00 Myrsjö

18.30-20.00 Nacka sph

20.00-22.00 Järla sph

Tisdagar:

17.00-23.00 Nacka sph

19.00-20.00 Myrsjö

Onsdagar:

20.30-22.00 Björknäs sph

Torsdagar:

17.00-20.00 Järla Sph

17.00-19.00 Myrsjö

Fredagar:

17.00-19.00 Nacka sph

17.00-20.00 Björknäs sph

Helger: Det är alltid hemma matcher i antingen Järla sph eller Nacka sph. Där kan man också hitta tider att skjuta på.

Kolla in hur  Steve Nash tränar skott alldeles själv. Han är en 183 cm lång pointguard som spelar för Phoenix Suns, och blev 2005 och 2006 framröstad till Most Valuable Player i NBA. 2007 kom han tvåa i omröstningen efter Dirk Nowitzki. Det handlar alltså om världens bästa basketspelare över de senaste tre åren. (lånat av axel).
Klicka på länken nedanför och se hur han tränar för att bli bättre och säkrare på skott !

klicka på texten!!!
http://www.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk

 31 okt- SKURU CUPEN (Ni som inte har något för er kan kolla på matcher i Nacka sport/ bollhall mer info www.skuruik.se/basket och klicka på skuru cupen 2008...)

1- SKURU CUPEN ....(Dom som har sagt till mig(malin) att ni är hemma har fått uppgifter i sekket skickat till era föräldrar. Ni kommer sitta i sekket från 09.30-16.30 I Nacka Bollhall. Ni andra får självklart komma och hjälpa till hänga i hallen (jag jobbar tyvärr, malin.)

2. SKURU CUPEN  FINALDAGEN (Ni som inte har något för er kan kolla på matcher i Nacka sport/ bollhall mer info www.skuruik.se/basket och klicka på skuru cupen 2008.)

3-LEDIGA

4-LEDIGA (Individuell Träning Nacka sph 17.00-17.45Falckan &Ebba 17.45-18.30 Mia 18.30-19.15Sara Mats &Sara Maj. )

5- Träning 18.30-20.00 Sickla skola

6- LEDIGA (Damerna tar våran torsdag och vi tar deras fredag!)

7- Träning 18.00-20.00 Nacka sph

8- Träning 09.00-10.00 (Mathilda, Emelie, Sara Maj, Sara Mat, Filippa, Sofia, Steffi, Ester) 10.00-11.00 RESTEN AV F95. Ni ska vara uppvärmda och klara 10.00!!

9. MATCH!
Blackeberg/Ekerö- Skuru Åkeshovshallen 2
 Matchstart:15.30
Samling:14.15 Skuru skolas parkering
Spelare: Steffi, Sofia, Mai, Falckan, Mia, Ebba, Emelie, Julia, Fiffi, Rose,Jossan& Linnea

JACKE OCH MALIN KOMMER DIREKT TILL HALLEN, VI HAR TRÄNING INNAN MED VÅRA 00-LAG!

10-LEDIGA

11-LEDIGA

12-Träning 18.30-20.00 Sickla skola

13- LEDIGA (Damerna tar våran torsdag och vi tar deras fredag!)

14- LAGMÖTE 19.00-20.00 Skurustugan

15-Träning 09.00-11.00 Nacka sph

16-LEDIGA

17-LEDIGA

18-LEDIGA

19-Träning 18.30-20.00 Sickla skola

20-Träning 20.00-21.15 Nacka sph

21- LEDIGA

22-Träning 09.30-11.00 Nacka sph (damliga match 08-Telge  14.00 Fryshuset??)

23-DAMMATCH 13.00 NACKA SPH ,se till att vara där! Stresstävling i halvlek med fina priser!

24- LEDIGA

25-LEDIGA(Individuell Träning Nacka sph 17..00-17.45??? 17.45-18.30???? 18.30-19.15???? 19.15-20.00??

26-Träning 18.30-20.00 Sickla skola

27-Träning 20.00-21.15 Nacka sph

28-LEDIGA

29-MATCH!
Haninge-Skuru Ik 2
 Matchstart: 11.30
Samling:10.10 Skuru skola
Spelare: ( Dessa var uttagna till matchen på torsdags träningen, sedan vet jag att det var många som sa att dom inte kunde ) Falckan, Fiffi,Linnea,Julia, Sara Mat,  Hanna, Rosell, Sofia, Emelie, Mathilda, Steffi ,Mia

30-LEDIGA (F94 spelar match mot Akropol som dom förlorade mot senast. 19.00 Järla sph. Malin kommer vara där och kolla, kom och heja med mig :) !

KAN  MAN INTE KOMMA PÅ VISSA TRÄNINGAR SÅ SKA MAN HÖRA AV SIG TILL JACKE ELLER MALIN!


Hihi...vem har vi här i då? :P