match söndag!

alla ska vara med!!!!! och vi möts i skuruskola kl: 10.45 nu på söndag och fråga era föräldarar om de kan köra.

syns där, VIKTIG MATCH!!!

Hej tjejer

Hej på er, det är ingen match denna helg.

men nästa helg så har vi match och den är viktig mer info kommer nästa vecka.

syns nu på onsdag 18.30

mvh anton

match på sön

samling kl 12.00 vid skuru skola för alla som skulle spela nu på söndag ni vet vilka ni är.

vi ses där kram anton

Lite sen info och lite mer info

Onsdagsträningen kommer i fortsättningen att vara mellan 18.30 och 20.00. Hoppas alla snappat upp det under de senaste dagarna. Men här kommer det svart på vitt, bättre sent än aldrig.

På lördag ska vi ta revansch mot Järfälla. Jag hoppas att stora sjukdomsperioden är över och att fler kan vara med! Förhoppningsvis har vi tillräckligt med skjutsglada föräldrar som kan köra oss ända ut till Jakobsbergskolan. Annars blir det en ganska jobbig resa med buss, t-bana och pendeltåg. Så alla ni vars föräldrar kommer att köra på lördag, skriv in det i kommentarerna!

Samling 14.45 utanför Järla Sporthall och matchstart 16.30. Det ger oss gott om tid och marginal ifall någon skulle köra vilse. 

Krya på er alla ni som är sjuka, vi behöver full närvaro på träningarna!

För er som inte är riktigt krya, kom till träningarna ändå och se och lär.

Matcher på söndag

På söndag är det basketfest i Nacka Sporthall. Herrlaget spelar mot Telge 14.15, båda lagen är obesegrade hittills. Borde bli riktigt spännande! Damlaget tar emot Karlskoga i matchen efteråt. Matchstart 16.15.

Jag hoppas att alla kommer och hejjar på damerna och herrarna. Båda lagen behöver stöd av hemmapubliken! 

Efter seniormatcherna är det vår tur! Vi samlas 17.00 i sporthallen.
Följande spelar: Linnéa, Mathilda, Sara, Sara, Julia, Andrea, Sofia, Emmelie och Fanny.

Hoppas att träningen blir rolig på fredag!
Ses på söndag!

Hej från Thailand!!

Tjena tjejer
tänkte att jag skulle dyka in på ett intrenet cafe i Patong för att skiva lite till er.
har det tok bra här nere det är 30 + och jag har iof bränt mig lite men inget som lite aloivera inte kan lösa...eller hur det nu stavas.
hoppas allt är bra och att vi vinner nästa match jag ska hålla tummarna för er om jag inte är upptagen med att hålla en cola på beachen! haha
kramar Anton

Måndagsträningen

Påminnelse om att måndagsträningen är förlängd med en halvtimme. Vi kör till 20.15 från och med imorgon.

Hoppas att närvaron blir lika bra som förra måndagen!

Ciss

Blogga är kul ju

Kom på en till sak ni borde se!

Jonas Jerebko som är förste svensk i NBA gör bra ifrån sig! Här kommer han in på nummer ett på top-tiolistan med en sweet returdunk! Take a look

http://www.youtube.com/watch?v=_2z-QzCGQeA

Sjukt sjuk

Som ni som var på träningen igår kanske märkte mådde jag lite tjyvens... Det var inte superkul att släpa sig igenom 1,5 timmars träning till, men mycket värre var seminariet jag var på innan! Jag var tvungen att mingla runt och networka och jag mådde bara pyton och ville helst lägga mig under stolarna och sova. Hur som helst, när jag kom hem scorade jag 39,5 på febertermometern och det var bums i sängen.
13 timmar (varav tolv och trekvarts i sängen) senare begav jag mig vårdcentralen. Diagnosen blev streptokocker, mer känt som halsfluss. Så penicillin i tio dagar.
Så summa summarum, jag kommer inte på träningen imorrn, men helgen blir basketspäckad. Febern har redan gått ner till just runt 38 grader.
För er som är sugna, Fryshuset - Lidingö 18.00 i Fryshuset på lördag. Frysen har en förlust i bagaget - mot Solna - och leder serien, Lidingö har två förluster mot Järfälla respektive Alvik. En vinst för Lidingö skulle kunna slunga upp dem från fjärdeplatsen till första tack vare deras fina poängskillnad. Och dessutom figurerar allas vår Sara Foltmar och Kamilla Tungården i det vinröda laget. De har skitsnygg statistik hittills och tar stor plats i Lidingö. Så följ med mig och hejja!
Jag ser fram emot matchen på söndag, JKS vet vi noll och inget om, så det blir att gå in med attityden att vad som helst kan hända. Gameface on!!!

http://www.youtube.com/watch?v=2aR604py-kM Steve Nash är ju grym, se och lär från hans pick-n-roll med Stoudemire 0.43. Jämför med samma situation vid 1.20 när screenaren inte rullar. Utdelning - visst, men inte lika effektivt.

Halsflusskram,

Cissi


det är match i helgen

det kommer att vara en match i helgen på söndag den 15 kl 17.15 i nacka sporthall. vi möts där kl 16.15

laget tas ut nu på fredag.

mvh cicci och anton

match på söndag!

Viktigt!!!

Vi har tydligen match på söndag enligt schemat och anden jag kommer att ta ut spelare på fredag så visa att ni vill spela!!

mvh syns på fredag //anton

STÄLL!!

Nu är det ett måste att vi får in alla ställ!

annars kommer vi inte få in nya ställ till våran första match!

Nu på måndag ska vi samla in dem VIKTIGT!

mvh anton / cicci

ställ...

Alla matchställ ska in nu på måndag om ni är sjuka eller liknande så vill jag ha in dem i nån av träningarna i veckan.

mvh anton

match på söndag!

match på söndag nu och dem som spelar vet vilka ni är.

alla ska vara i nacka sph kl 10.45 för att vi även är hallvärdar.

ses där mvh anton och cicci

LÄNGD!

Hej tjejer nu gör vi såhär igen att alla skriver sitt förnamn och efternamn och sedan sin längd. så här:

Anton Palmér 1.83

desto snabbare vi får in längden på alla kommer vi få ställen mvh anton

Laglistan är klar!!

YES! listan är klar och jag blev överlyckling när jag inser att vi är 14 stycken aktiva spelare i Skurus f95.
med våre nya inslag som består av Sofia och Mursal såklart.

Tagga till nu tjejer för på söndag nu den 4 så kommer våran första match att ta plats, och vill man spela den så får man ta och visa framfötterna på träningarna och framförallt KOMMA PÅ DOM!!! grrr på er som missat träningar men är man sjuk så är man.


Mvh er coatch Anton

Nya Träningsställ!!!!!

En glad nyhet är att skuru har bestämmt sig för att ge oss gemensamma träningsställ som vi kommer att träna i framöver, jag kommer att behöva veta allas längd så om ni kan skiva det i bloggens kommentarer så kommer vi att få dem men jag måste ha allas mått.

Och här är också min mail till allas föräldrar som ville ha den.

[email protected]


mvh anton


Nya tider!

Så här kommer de nya lag reglerna att se ut.

För att alla har för dålig närvaro så kommer jag sätta upp nya regler för det.

1. Är man sjuk så medelar man mig samma dag eller dagen innan.

2. Är man sjuk 2 tränings pass på rad så ska man på den andra gången be en förälder att ringa och medela att man är sjuk.

3. Om man in kan få en förälder att ta kontakt med mig på något sett på den andra gången så kommer det betyda att man inte kommer att få spela match.

Dessa regler sätter jag nu upp för att jag ska kunna planera träningar samt att jag vill att vi ska få lite högre närvaro.

reglerna gäller från och med måndag som kommer nu den 21.

Föräldrarmöte!

Hej tjejer vi har ju som sagt föräldrarmöte nu den 17 kl: 19.00 i skurustugan.

mvh anton

Träning nummer 1 "check"!

Tjena tjejer, jätte bra träning nu sist och jag hoppas att vi fortsätter i samma tempo hela hösten.

Om ni har några idéer om hur ni skulle vilja att eran coach ska vara, eller om ni har vissa träningssätt som ni vill träna så prata gärna med mig om de eller maila eller smsa :)

Om ni gör det så ska jag försöka att ta till mig det. Men i slutändan så kommer jag att sätta upp ett träningssätt för oss som vi kommer att följa, men jag tycker att det är viktigt att ni också får vara med och bestämma.

ses på fredag kramar anton

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0