INGEN TRÄNING IMORN 17 Mars!
Ny match i helgen!
Match: mot Ekerö på lördag 15:e
Matchstart: 15.30
Vart: Järla Sporthall
Samling: 14.30 i hallen
Spelar Gör: Hanna, Fanny H, Linnea, Julia, Andrea, Jossan, Steffi, Ebba, Matilda, Mai, Fiffi
Carro - Be någon ta med stälen, eller kom till hallen med dem!
GLÖM INTE ATT GÖRA ORDENTLIG UPPLADDNING INFÖR MATCHEN!!!!!!!!!!
Ät ordentligt, kom utvilade & taggade till tusen! och ordenlig uppvärmning!
Vi tar med oss det bästa från söndagsmatchen till nästa match: LAGFÖRSVARET!
Jacke & Malin
Kalaskul att se så många på måndagsträningen!!!!!!! :)
1 Förlust- 1 vinst.
Något som vi upptäckte var väldigt viktigt under helgen var: UPPLADNING innan match!
Detta är jätte viktigt! När ni värmer upp och peppar så ska inte Jacke eller jag springa runt som poliser och se om ni gör det, utan detta SKA ni göra. Det är otroligt viktigt när det gäller vilken attityd vi kommer in med vid matchstarten! Skärpning tjejer. Ska vi nå slutspelet i Lions Cup så måste vi komma in med en tuff attityd och att alla har vaknat med VINNARSKALLEN.
Lördagens match spelade vi mot HUDDINGE. Hade vi laddat och spelat som ett lag så hade vi vunnit matchen. Men många var borta i en annan värld medans spelet var igång.
Söndagens match spelade vi mot JKS ute i Bredängshallen. En tuff match mot ett tufft lag. Stundvis spelade vi riktigt RIKTIGT BRA LAGFÖRSVAR, vi lyssnade på varandra och spelar ihop. (NI STÄNGDE MITTEN OCH LITTADE PÅ HJÄLPFÖRSVARET PLUS ATT VI SPELADE ÖVER EXTREMT BRA!) I anfallet vågade vi ta för oss och sköt rätt långt utifrån,vilket vi fick utdelning för i början av matchen. Något som vi behver ta tag i tills nästa match är returtagningen! JKS spelarna kunde stå på marken med båda fötterna och ta en retur. Vi måste utblockera och TA FÖR OSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nu är det inte måga matcher kvar tills det är vinna eller försvinna och då gäller det! Så se till att kom på träningarna!
DETTA ÄR ÄVEN EN LURIGPERIOD NÄR DET GÄLLER VÄDRET. Man tror att det är varmare ute än vad det egentligen är. Så ta på er ordentligt med kläder! Vi vill inte ha någon mer som är sjuk inför slutspelet!
Ifrån denna helg glömmer vi bort Lördags matchen. Vi tar däremot med oss :
* det super bra LAGFÖRSVARET
* LUGNET som ni styrde i 4e perioden
* UPPLADNING INNAN MATCH!
( till alla spelare: Tänk på vad DU kan göra för att vara RIKTIGT LADDAD inför matcherna! ÄTA RÄTT,SOVA RÄTT, SKRATTA OCH HA KUL MED VARANDRA, KOM IGÅNG SOM LAG INNAN MATCHEN!)
// Malin & Jacke :)
MATCHER I HELGEN
Hoppas alla haft ett bra lov! Nu till helgen drar slutspelet igång, med två matcher direkt:
Lördag: mot Huddinge West
Matchstart: 15.45
Samling: 14.30
Spelar Gör: ANDREA, JULIA,FELICIA, EBBA, MIA, HANNA, CARRO, JOSSAN, MAI (MATILDA)
Söndag: mot JKS
Matchstart: 16.45
Samling: 15.30
Spelar Gör: ANDREA, JULIA, FELICIA, EBBA, MIA, LINNEA, MATILDA, STEFFI, CARRO OCH HANNA
Vart: Bredängshallen
Spelschema finns på http://www.basket.se/stockholm/t2.asp?p=27371&x=1&a=1124889 > klicka på flickor och sedan får ni bläddra upp till grupp B, flickor 13 år.
Matcher i helgen!
Hoppas alla haft ett bra lov! Nu till helgen drar slutspelet igång, med två matcher direkt:
Lördag: mot Huddinge West
Matchstart: 15.45
Samling: 14.30
Spelar Gör: ANDREA, JULIA,FELICIA, EBBA, MIA, HANNA, CARRO, JOSSAN, MAI (MATILDA)
Söndag: mot JKS
Matchstart: 16.45
Samling: 15.30
Spelar Gör: ANDREA, JULIA, FELICIA, EBBA, MIA, LINNEA, MATILDA, STEFFI, CARRO OCH HANNA
Spelschema finns på http://www.basket.se/stockholm/t2.asp?p=27371&x=1&a=1124889 > klicka på flickor och sedan får ni bläddra upp till grupp B, flickor 13 år.
v 8 och v 9 (sportlov)
Den här veckan kommer att se ut på följande sätt:
Måndag: träning 18-19, Jacke
Tisdag: Damlagsmatch kl 18 i Nacka Sph! Gå dit och heja fram dom! (och fixa skottröjor ;) )
Onsdag: 17-18.30 med Olzzon
Fredag: INGEN TRÄNING
Sportlovet v 9:
Med F94, det kommer att vara lärorikt! Gå dit ni som är hemma
26/2 TRÄNING NACKA SPH 11-13
28/2 TRÄNING NACKA SPH 11-13
Matcher i helgen!
BRÄNNKYRKAHALLEN S
Söder- Skuru
Matchstart: 10.45
Spelar gör: Julia, Ebba, Mia, Matilda, Steffi, Carro, Rose, Fanny H, Hanna, Mai, Linnea och Fiffi.
GLÖM INTE ATT KÄKA ORDENTILG FRUKOST!
17/2 MATCH! Samling 17.15 i hallen
Skuru- Alvik O
Matchstart: 18.15
Spelar gör: Julia, Mia, Matilda, Carro, Rose, Fanny H, Hanna, Mai, Andrea och Linnea.
Kan man inte spela, RING!!!!!!
Föräldramöte måndag den 11/1!
| Måndag den 11 februari är det föräldramöte i Skuru Skola, nedre hallen. Vi är där under träningstiden 18.00-19.00, så det blir ingen träning för tjejerna den dagen. Hej Hopp Malin och Jacke |
FEBRUARI!(v.5-9)
Januari slutar snart..........
25/1 FREDAG : Träning Nacka sph 17-18.30
(Malin)
28/1 MÅNDAG: Träning Skuru Skola 18-19
( Jacke)
30/1 ONSDAG: Träning Järlasalen 17-18.30
( Malin)
1/2 FREDAG: Träning Nacka sph 17-18.30
( Jacke)
4/2 MÅNDAG: Träning Skuru skola 18-19
(Jacke)
6/2 ONSDAG: Träning Järlasalen 17-18.20
(Malin)
8/2 FREDAG: Träning Nacka sph 17-18.30
(Malin)
10/2 MATCH ! Samling 09.00 Skuru skola
Thorildshallen
Alvik- Skuru
Matchstart: 11.00
Spelar gör: Matilda, Linnea, Julia, Mai, Steffi, Andrea, Rose, Hanna, Carro, Mia, Fanny H, och Jossani
DET KOMMER BLI EN TUFF MATCH, SÅ LADDA! (Mia glöm inte ställen!)
11/2 MÅNDAG: Träning Skuru skola 18-19
(Jacke)
13/2 ONSDAG: Träning Järlasalen 17-18.30
(Anna Österman, Damlaget)
15/2 FREDAG: Träning Nacka sph 17-18.30
(Jacke)
MALIN ÅKER TILL THAILAND
16/2 MATCH! Samling 09.00 Skuru skola
BRÄNNKYRKAHALLEN S
Söder- Skuru
MATCHSTART: 10.45
17/2 MATCH! Samling 17.15 i hallen
Skuru- Alvik O
Matchstart: 18.15
18/2 MÅNDAG: Träning Skuru skola 18-19
(Jacke)
20/2 ONSDAG: Träning Järlasalen 17.18.30
(Jacke)
22/2 FREDAG: Träning Nacka sph 17.18.30
(Jacke)
SPORTLOV!
Under sportlovet kommer f95 att träna 2 gånger med f94!
Jessica och Kristin håller i träningarna!
Alla som är hemma under lovet, gå dit! LÄRORIKT! NÄRVARO KOMMER KOLLAS!
26/2 TRÄNING NACKA SPH 11-13
28/2 TRÄNING NACKA SPH 11-13
NU ÄR ÄVEN BASKETLÄGRET SPIKAT! Boka in detta nu!!!!!
20-25 /7 KATRINEHOLM!!!! hela f95 laget ska med i sommar :) Det kommer bli grymt kul!!
Onsdag 16:e januari
På fredag kommer vi köra en stress tävling där vinnaren får vara med och tävla under pausen i helgens damlagsmatch!!!!
// Jacke
JANUARI v. 2-5
Malin
Fredag - 11/ 1 Nacka sph 17- 18.30
Malin
Söndag- 13 /1 MATCH mot Täby 10.30 Tibblehallen 5
Samling 9.00 Skuru skola
Spelar gör: Andrea, Carro, Steffi, Felicia, Mia, Matilda, Ebba, Julia, Linnea, Fanny R.
Måndag- 14/1 Skuru skola 18-19 Skuru skola
Jacke
Onsdag- 16/1 TRÄNINGEN INSTÄLLD! INGEN TRÄNING!!
Fredag- 18/1 Nacka sph 17-18.30
JACKE
Lördag- 19 / 1 Järla sph 15.15 mot Central
Samling 14.15 i HALLEN
(visa kasnke får hoppa in och spela med f94 som spelar matchen innan oss!)
Söndag - DAMLAGSMATCH 18.00 Nacka sph
(EN IFRÅN F95 KOMMER VARA MED I EN STRESSTÄVLING UNDER HALVTIDSPAUSEN)
Måndag 21 /1 Skuru skola 18-19 Skuru skola
Malin
Onsdag 23 / 1 Järla salen 17- 18.30
Malin
Fredag 25 / 1 Nacka sph 17-18.30
Jacke
